چرا نوجوانم همیشه عصبانی است؟ / دلایل عصبانیت در سن بلوغ

به گزارش پارسینه، در این مرحله حساس، شناخت دلایل عصبانیت نوجوانان می‌تواند به والدین کمک کند تا بهتر با این شرایط کنار بیایند و فرزندانشان را درک کنند.

دلایل اصلی عصبانیت در نوجوانان

1. فشار تغییرات جسمی و روحی

دوران نوجوانی با تغییرات چشمگیری در جسم و روان همراه است. نوجوانان تلاش می‌کنند استقلال بیشتری به دست آورند و شخصیت خود را شکل دهند. اما این تغییرات گاهی فشار زیادی ایجاد می‌کند که کنترل خشم را برایشان دشوار می‌کند.

2. احساس گیر افتادن

نوجوانان در محیط‌های مختلف مانند مدرسه، خانه یا جمع‌های دوستانه گاهی احساس می‌کنند نمی‌دانند چگونه باید رفتار کنند یا تصمیم بگیرند. این "گیر افتادن" منجر به استرس و خشم می‌شود.

3. سردرگمی اجتماعی

با ورود به اجتماع، نوجوان با طیف وسیعی از افراد و تفاوت‌ها روبه‌رو می‌شود. این تفاوت‌ها می‌توانند او را گیج و خشمگین کنند، زیرا هنوز توانایی کامل برای مدیریت این سردرگمی را ندارد.

4. بلاتکلیفی در نقش‌ها

نوجوانان در گذار از کودکی به بزرگسالی قرار دارند. گاهی دیگران از آن‌ها توقع رفتار بزرگسالانه دارند و گاهی همچنان با آن‌ها مانند کودکان رفتار می‌کنند. این تضاد نقش‌ها، آن‌ها را بلاتکلیف و عصبانی می‌کند.

5. تغییرات هورمونی

بلوغ با تغییرات هورمونی شدیدی همراه است که بر احساسات نوجوان تأثیر می‌گذارد. این تغییرات گاهی باعث می‌شوند که نوجوان نتواند احساساتش را درک یا کنترل کند و همین مسئله او را عصبی می‌کند.

6. فشار اجتماعی

مدرسه، خانواده و اجتماع از نوجوان انتظارات زیادی دارند. این فشارها می‌توانند استرس‌زا باشند و منجر به خشم و پرخاشگری در او شوند.

7. نگرانی درباره روابط صمیمی

نوجوانان در این سن معمولاً درگیر روابط عاطفی یا دوستانه می‌شوند. آن‌ها نگران ظاهر، رفتار و عملکرد خود هستند و ترس از شکست یا قضاوت شدن می‌تواند آن‌ها را عصبی کند.

8. مسئولیت‌پذیری اجباری

در این دوران، از نوجوان انتظار می‌رود مسئولیت‌های بیشتری بر عهده بگیرد. این توقعات گاهی فراتر از توانایی‌های اوست و باعث استرس و عصبانیت می‌شود.

9. ناآگاهی از شادی‌های شخصی

نوجوانان گاهی نمی‌دانند چگونه خودشان را خوشحال کنند یا به نیازهای عاطفی‌شان توجه کنند. این ناآگاهی می‌تواند حس سردرگمی و کلافگی را در آن‌ها تشدید کند.

10. تفاوت در طرز فکر

نوجوان با ورود به این دوره، دیدگاه و عقاید خاص خود را شکل می‌دهد که ممکن است با خانواده‌اش متفاوت باشد. عدم درک این تفاوت‌ها از سوی خانواده می‌تواند نوجوان را عصبانی و ناامید کند.