چطور دروس را بهتر یاد بگیریم و از فراموشی جلوگیری کنیم؟

به گزارش پارسینه، فراموشی دروس یکی از معضلات شایع در یادگیری است که می‌تواند تأثیر منفی بر نتایج تحصیلی داشته باشد. تحقیقات جدید در زمینه علوم اعصاب نشان داده‌اند که بدون استفاده از استراتژی‌های مؤثر، حافظه دچار فراموشی می‌شود. به همین دلیل، معلمان و دانش‌آموزان باید به راهکارهای مناسب برای تقویت یادگیری توجه کنند.

یکی از دلایل فراموشی دروس، نداشتن پیش‌زمینه مناسب برای یادگیری مطالب جدید است. به عنوان مثال، اگر پیش‌نیازهای درس عربی به درستی یاد گرفته نشوند، دروس بعدی مثل صرف فعل برای فرد دشوار خواهد شد. در این راستا، استفاده از تکنیک‌های جامع و اصولی می‌تواند به دانش‌آموزان در حفظ و یادگیری دروس کمک کند.

تحقیقات هرمان، روان‌شناس مشهور، نشان داد که بدون تقویت حافظه، افراد به سرعت مطالب یادگرفته را فراموش می‌کنند. طبق این تحقیقات، در عرض یک ساعت، 56 درصد اطلاعات فراموش می‌شود و پس از یک روز، این مقدار به 66 درصد و پس از شش روز به 75 درصد می‌رسد. این امر نشان می‌دهد که برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی، نیاز به استفاده از استراتژی‌های علمی و دقیق داریم.

روش‌های مؤثر برای جلوگیری از فراموشی:

1. تست و مرور مکرر: دانش‌آموزان باید به طور مرتب از خود تست بگیرند تا در یک محیط کم‌استرس، اطلاعات را مرور کنند.
2. یادگیری چندحسی: ترکیب درس‌های شفاهی با تصاویری که به دانش‌آموزان نشان داده می‌شود، می‌تواند به درک بهتر و تثبیت اطلاعات کمک کند.
3. تشویق به یادآوری: استفاده از روش‌های مختلف مانند رنگین‌کمان یا آواز برای یادآوری اطلاعات، به تقویت حافظه کمک می‌کند.
4. گروه‌داری و مباحثه: بحث و یادگیری گروهی باعث می‌شود که دانش‌آموزان اطلاعات را بهتر در ذهن خود ذخیره کنند.
5. مرور شبانه: مرور مطالب قبل از خواب می‌تواند به حفظ بهتر اطلاعات کمک کند، زیرا مغز در طول خواب اطلاعات را تثبیت می‌کند.
6. فاصله‌گذاری زمانی: مرور دروس در فواصل زمانی مشخص (مثلاً یک روز، یک هفته، یک ماه بعد) به تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی کمک می‌کند.

راهکارهای شخصی برای دانش‌آموزان:

1. پیش‌خوانی دروس: قبل از شروع تدریس، درس جدید را پیش‌خوانی کنید تا پایه‌گذاری فکری داشته باشید.
2. تمرکز بر یادگیری فعال: در کلاس، با دقت به تدریس گوش دهید و مبحث‌های گنگ را از معلم خود بپرسید.
3. تمرین و حل مسائل: حل مسائل متعدد به تثبیت اطلاعات کمک می‌کند.
4. یادآوری مطالب به خود: مطالب آموخته‌شده را برای خود تدریس کنید تا اطلاعات در ذهن شما ماندگار شود.
5. سبک یادگیری خود را شناسایی کنید: آیا یادگیری شما به صورت دیداری است؟ یا شنوایی؟ شناخت سبک یادگیری می‌تواند به شما در انتخاب روش‌های مناسب کمک کند.
6. رمزگذاری و یادداشت‌برداری: استفاده از تکنیک‌های رمزگذاری یا نوشتن نکات مهم می‌تواند به جلوگیری از فراموشی مطالب کمک کند.

با اجرای این روش‌ها، دانش‌آموزان می‌توانند به طور مؤثری از فراموشی دروس جلوگیری کرده و حافظه خود را تقویت کنند.