نوشیدنی‌هایی که به دفع سنگ کلیه کمک می‌کنند

به گزارش پارسینه،  این سنگ‌ها معمولاً از طریق ادرار از بدن خارج می‌شوند، اما برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند به کاهش درد و تسهیل فرایند دفع سنگ‌ها کمک کنند:

1. سرکه سیب

   اضافه کردن یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک لیوان آب می‌تواند اسید استیک لازم برای نرم‌کردن، تجزیه و حل سنگ‌های کلیه را تأمین کند. این ماده به راحت‌تر شدن عبور سنگ‌ها از طریق ادرار کمک می‌کند.

2. شیر

   شیر منبع غنی از کلسیم است که برای افراد مبتلا به سنگ کلیه حیاتی است. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف شیر می‌تواند خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش دهد و به سلامت استخوان‌ها نیز کمک کند.

3. دمنوش‌های گیاهی

   نوشیدن دمنوش‌هایی مانند زنجبیل، چای سبز، بابونه و نعنا می‌تواند با خواص ضدالتهابی خود به کاهش التهابات کلیه و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این گیاهان برای سلامت کلیه مفید هستند.

4. آب لیمو

   افزودن چند قطره آب لیمو به چای یا آب، علاوه بر اینکه هیدراتاسیون بدن را افزایش می‌دهد، به دلیل وجود اسید سیتریک، به تجزیه سنگ‌های کلیه و تسهیل فرایند دفع آنها کمک می‌کند.