چطور خواب خوب ببینیم؟!
پارسینه: خواب یکی از مهم ترین و اثرگذارترین مسائل بر سلامت روح و جسم هر موجود زنده است. بهترین خواب برای بزرگسالان…
.svg)
پارسینه: خواب یکی از مهم ترین و اثرگذارترین مسائل بر سلامت روح و جسم هر موجود زنده است. بهترین خواب برای بزرگسالان…
پارسینه: یک متخصص طب سنتی گفت: هر مکانیزمی که منجر به کاهش رطوبت در مغز شود منجر به بی‌خوابی خواهد شد که گیاه…
پارسینه: چند حرکت کششی ساده می‌تواند به‌عنوان پلی برای انتقال از یک روز شلوغ به فضایی برای خواب خوب شبانه عمل کند.…
پارسینه: نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افراد مسنی که خواب خوبی ندارند در معرض سفت شدگی رگ‌های خونی مغز و نرسیدن…
پارسینه: بیشتر مردان از خوابیدن همسر خود شاکی هستند، اما بر اساس تحقیقات جدید زنان باید بیشتر از مردان بخوابند.
پارسینه: زیاد خوابیدن در تعطیلات آخر هفته که با ریتم عادی و طبیعی روزهای دیگر متفاوت است، تأثیر منفی بر سلامتی…
پارسینه: آیا شما هم جزء ان دسته افرادی هستید که نیمه شب ها با تنی عرق کرده و ترسیده از خواب بلند می شوید؟ آیا برای…
پارسینه: ساعت خواب را تنظیم کنیدشما می توانید مقداری کالری در طول خواب سوزانده و محاسبه نمایید که چگونه با یک…
پارسینه: سرحال بودن سر صبح نیازمند نظم و زمان گذاشتن است. صبح زود بیدار شدن کار آسانی نیست، اما اگر بتوانید چنین…
پارسینه: کودکان دبستانی به طور متوسط در مقایسه با کودکان یک قرن پیش، حدود 1 ساعت کمتر از خواب شبانه برخوردارند…
پارسینه: طبق یک پژوهش جدید، خواب خوب شبانه موجب بهبود تمامی انواع حافظه ها می شود.
پارسینه: یک فلوشیب اختلالات خواب گفت: آنتی بیوتیک‌ها، آنتی سیتلین‌ها، ضد تشنج‌ها و داروهای محرک بیداری از داروهایی…
پارسینه: در برخی خانواده‌ها والدین تا دیروقت بیدارند و از فرزندان می‌خواهند زود به رختخواب بروند. البته برخی…
پارسینه: محققان آمریکایی می گویند می توان شخصیت هر فردی را از حالت های وی در هنگام خواب تشخیص داد .