چربی خون بالا/ تهدیدی خاموش برای سلامتی!

به گزارش پارسینه، چربی خون بالا به علت تجمع کلسترول و تری گلیسیرید در دیواره رگ‌ها، باعث انسداد رگ‌ها و ایجاد بیماری‌های مختلف می‌شود.

عوارض چربی خون بالا

1. بیماری‌های قلبی و عروقی: یکی از خطرات اصلی چربی خون بالا، ابتلا به بیماری‌های قلبی است. کلسترول و تری گلیسیرید اضافی می‌تواند موجب انسداد رگ‌های کرونری قلب شود که در نهایت می‌تواند به حمله قلبی منجر شود.

2. سکته مغزی: چربی خون بالا به دلیل کاهش جریان خون به مغز، می‌تواند باعث ایجاد لخته خون و سکته مغزی شود. انسداد رگ‌های مغزی باعث بروز این حالت می‌شود که خطر جدی برای زندگی فرد دارد.

3. فشار خون بالا: هنگامی که رگ‌ها به دلیل تجمع چربی مسدود می‌شوند، قلب مجبور به پمپاژ خون بیشتر با فشار بالا می‌شود که می‌تواند باعث فشار خون بالا گردد.

4. بیماری‌های کلیوی: چربی خون بالا می‌تواند آسیب به رگ‌های کلیه‌ها بزند و عملکرد آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد، که در نهایت ممکن است به بیماری‌های مزمن کلیوی منجر شود.

5. دیابت نوع 2: بالا بودن چربی خون می‌تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین و در نهایت ابتلا به دیابت نوع 2 شود.

عوامل مؤثر در بالا بودن چربی خون:

• رژیم غذایی ناسالم (غذاهای پرچرب و فرآوری‌شده)
• کم تحرکی
• ژنتیک
• سیگار کشیدن
• افزایش سن
• چاقی و اضافه وزن

پیشگیری و درمان:

• رژیم غذایی سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی با چربی‌های سالم مانند روغن زیتون و آووکادو
• ورزش منظم: حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز برای کاهش سطح چربی خون
• داروها: در برخی موارد، پزشکان داروهایی مانند استاتین‌ها را برای کاهش چربی خون تجویز می‌کنند.
• کنترل وزن و کاهش استرس: حفظ وزن سالم و کاهش استرس از دیگر روش‌های مؤثر در کنترل چربی خون است.