کمک به خواب بهتر مراجعین در دوران کووید-۱۹
پارسینه: الیور یک مهندس برق ۶۳ ساله است که چندماه قبل از تاثیر همه‌گیری کووید-۱۹ بر جهان، بازنشسته شد. علی‌رغم…
.svg)
پارسینه: الیور یک مهندس برق ۶۳ ساله است که چندماه قبل از تاثیر همه‌گیری کووید-۱۹ بر جهان، بازنشسته شد. علی‌رغم…
پارسینه: بیشتر خواب‌هایی که می‌بینیم، در مرحله REM خواب (خواب همراه با حرکات سریع چشم) اتفاق می‌افتند. ما در طول…
پارسینه: چای اولانگ می‌تواند چربی‌های شکمی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند.
پارسینه: یکی از پوزیشن‌هایی که برای جوانان امروزه جذابیت بسیاری دارد داگی استایل می‌باشد، زیرا باعث تنوع در رابطه…
پارسینه: محققان ارتباط استفاده از رسانه های الکترونیکی، از جمله نوع رسانه و مدت زمان استفاده از آن را با الگوهای…
پارسینه: خواب بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که می‌تواند اثر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمانی انسان…
پارسینه: کارشناسان می‌گویند اگر صبح، هنگام بیدار شدن از خواب سفتی در عضلات بدن احساس می‌کنید، شرایطی طبیعی دارید.
پارسینه: گرسنگی قبل از خواب، احساسی است که برخی از افراد تجربه می‌کنند اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی…
پارسینه: گفته می‌شود بهداشت خواب مهمترین کاری است که می‌توانید برای حفظ خواب خوب و سلامت عمومی انجام دهید.
پارسینه: خواب می‌تواند بر وزن شما تاثیر داشته باشد. علاوه بر تمرینات ورزشی و رژیم غذایی در روز، با رعایت این نکات…
پارسینه: محققان می‌گویند مصرف بیش از اندازه آب داغ می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.
پارسینه: عادت به بازگذاشتن دهان هنگام خواب نیز می‌تواند یکی از نشانه‌های اختلال تنفسی افراد باشد که باید به پیگیری…
پارسینه: اگر عادت دارید شب‌ها با خودتان گوشی به رختخواب ببرید بهتر است این عادت خود را ترک کنید.
پارسینه: محققان دانشگاه بیلر آمریکا به بررسی تاثیرات گوش دادن به موسیقی قبل از خواب پرداختند که نتایج غیرمنتظره‌ای…