نشانه‌های کمبود آهن که باید آن ها را جدی بگیرید
کمبود آهن گرچه در ابتدا مشکلات جزئی‌ای به وجود می‌آورد، اما می‌تواند تبدیل به مشکل بزرگتری یعنی کم خونی شود. ما در…
.svg)
کمبود آهن گرچه در ابتدا مشکلات جزئی‌ای به وجود می‌آورد، اما می‌تواند تبدیل به مشکل بزرگتری یعنی کم خونی شود. ما در…
آهن یک ماده مغذی معدنی است که برای عملکرد طبیعی بدن و ساخت هموگلوبین (Hb) ضروری است؛ اما بعضی از افراد به دلایل مختلفی…
اسفناج سرشار از بیوفلاونوئیدهاست. این مواد باعث کاهش علائم آلرژی شده و به خاطر داشتن آنتی‌هیستامین، تورم را کم می‌کند.…
۹ ویتامینی که خانم ها بعد از ۳۰ سالگی باید بخورند را می شناسید؟
یکی از رایج‌ترین دلایل کم خونی، کمبود آهن یا همان فقر آهن است. برخی مواد غذایی در کاهش مشکلات کم خونی بسیار مؤثر هستند…
پارسینه: وجود ویتامین های مختلف مثل آهن برای بدن انسان لازم و ضروری است؛ پس برای داشتن پوست سالم و موهای ضخیم و…
پارسینه: آهن جزء ضروری بدن است، زیرا به تشکیل هموگلوبین و میوگلوبین کمک کرده و از سیستم ایمنی و عملکرد شناختی…
پارسینه: برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها موجب کالری سوزی بیشتری می‌شود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به…
پارسینه: میزان آهن مورد نیاز بدن به سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامت بستگی دارد. نوزادان و خردسالان نسبت به بزرگسالان…
پارسینه: آهن یک ماده مغذی ضروری است و از طریق غذا‌هایی که می‌خوریم جذب بدن می‌شود. آهن کارکرد‌های مهم متعددی دارد…
پارسینه: اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد، بافت‌ها و عضلات اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند تا بتوانند به طور…
پارسینه: کمبود آهن یکی از رایج‌ترین کمبود‌های تغذیه‌ای در سراسر جهان به خصوص در میان کودکان و زنان باردار است.
پارسینه: احساس خستگی از شایع‌ترین علائم فقر آهن است. مقدار ناکافی اکسیژن خون موجود در بدن کاتالیزور خستگی است که…
پارسینه: برای تامین آهن مورد نیاز بدن، می‌توانید به جای مصرف گوشت از سبزیجاتی که در زیر معرفی کردیم استفاده کنید.
پارسینه: رئیس سازمان غذا و دارو درباره کمبود ماسک و مواد اولیه آن هشدار داد و علت آن را تبیین کرد.