.svg)
۶ علت اساسی ترش کردن معده و راه درمان
همه ما حداقل برای یکبار هم که شده احساس سوزش سر دل و ترشی ناخوشایند در پشت جناغ سینه را تجربه کرده‌ایم. اما چرا معده ترش می‌کند؟
به گزارش پارسینه به نقل از مثبت سبز، در ادامه مطلب عواملی را که باعث می‌شوند معده ترش کند بررسی می‌کنیم و راهکارهایی برای کاهش این مشکل ارائه می‌دهیم.
مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها
خوردن وعده‌های غذایی بزرگ یا دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا می‌تواند باعث سوزش سر دل یا سایر علائم بیماری رفلاکس اسید، مانند ترش کردن معده شود. برخی از غذاها و نوشیدنی‌های رایج که باعث ترش کردن معده می‌شوند عبارتند از:
- الکل و نوشابه‌های گازدار
- شکلات، قهوه یا چای (معمولی یا بدون کافئین)
- مرکبات، مانند پرتقال یا لیمو
- غذاهای چرب یا سرخ شده
- غذاهای حاوی گوجه فرنگی مانند سس اسپاگتی، سالسا یا پیتزا
- سیر و پیاز و نعناع
- غذاهای تند، مانند غذاهای حاوی فلفل قرمز یا کاری
بارداری از علل ترش کردن معده
بسیاری از زنان برای اولین بار در دوران بارداری رفلاکس معده را تجربه می‌کنند. این امر به دلیل افزایش سطح هورمون‌ها همراه با فشاری است که از جنین در حال رشد به مادر وارد می‌شود. معمولا بدترین حالت در سه ماهه سوم است و علائم تقریبا همیشه پس از زایمان از بین می‌روند.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن با ایجاد مشکلات زیر می‌تواند موجب ریفلاکس اسید و ترش کردن معده شود:
- آسیب رساندن به غشاهای مخاطی
- اختلال در رفلکس‌های عضلانی در گلو
- افزایش ترشح اسید
- کاهش عملکرد عضلات مری
- کاهش ترشح بزاق، که اثر اسید را خنثی می‌کند.
- سیگار همچنین خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد.
بیماری‌های مربوط به معده
یکی از علل شایع بیماری رفلاکس اسید، ناهنجاری معده به نام فتق هیاتال است که می‌تواند در افراد در هر سنی رخ دهد. هنگامی که دیافراگم به درستی کار می‌کند، معمولا به جلوگیری از بالا رفتن اسید معده به مری شما کمک می‌کند. اما اگر فتق هیاتال دارید، حرکت اسید به سمت مری آسان‌تر است.
سایر علل ترش کردن معده
سایر علل شایع بیماری رفلاکس اسید و ترش کردن معده عبارتند از:
- اضافه وزن یا چاق بودن
- خوردن یک وعده غذایی سنگین و دراز کشیدن به پشت یا خم شدن از ناحیه کمر
- خوردن میان وعده نزدیک به زمان خواب یا دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا
- مصرف آسپرین یا ایبوپروفن، برخی شل کننده‌های عضلانی یا برخی داروهای فشار خون
همه موارد گفته شده در بالا می توانند باعث ترش کردن معده و ایجاد احساس ناخوشایند یا حتی دردی شبیه دردقلبی شوند. اما نکته قابل توجه این است که با رعایت رژیم غذایی مناسب و تغییر سبک زندگی، ترش کردن تا میزان زیادی بهبود می‌یابد. اما اگر ترش کردن برطرف نشود و بیش از یکبار در هفته رخ دهد، پزشک مصرف داروهای آنتی اسید را توصیه می‌کند که در داروخانه‌ها موجود است و شما می‌توانید بدون نسخه آن‌ها را تهیه کنید. یکی از این داروهای مناسب شربت برنیسکون است.
شربت رفلاکس معده برنیسکون سولویتا
شربت رفلاکس معده برنیسکون سولویتا یک فرآورده طبیعی حاوی کربنات کلسیم، سدیم آلژینات و سدیم بیکربنات با طعم نعناع است که برای درمان رفلاکس معده به مری، ترش کردن، سوزش معده ناشی از ترشح اسید و سوء‌هاضمه استفاده می‌شود. این محصول به سرعت اسید معده را خنثی می‌کند. سایر ویژگی‌های آن عبارتند از:
- مناسب کودکان بالای ۱۲ سال و بزرگسالان
- بهبود علائم رفلاکس معده به مری
- مناسب افراد دیابتی
- ضد اسید
پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای متشکل از میوه جات و سبزیجات و روغن زیتون و ماهی نیز در درمان بیماری رفلاکس معده موثر است.
قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ: عَلَيْكُمْ بِالزَّيْتِ فَإِنَّهُ يَكْشِفُ اَلْمِرَّةَ وَ يُذْهِبُ اَلْبَلْغَمَ وَ يَشُدُّ اَلْعَصَبَ وَ يَذْهَبُ بِالضَّنَى وَ يُحَسِّنُ اَلْخُلُقَ وَ يُطَيِّبُ اَلنَّفْسَ وَ يَذْهَبُ بِالْغَمِّ؛
رسول خدا صلى اللّٰه عليه و آله فرمود: بر شما باد به روغن زيتون، زيرا معده را پاك مى‌كند، و بلغم را زدوده، و اعصاب را تقويت مى‌كند، و بيمارى فرسوده‌كننده را از بين مي برد، و اخلاق را نيكو ساخته، و روح را آرامش مى‌دهد، و اندوه و غم را مي زدايد.
عيون الأخبار ج۲ ص۳۵
مکارم الأخلاق ج۱ ص۱۹۰
وسائل الشیعة ج۲۵ ص۲۳
تحقیقات پژوهشگران با عنوان (Adherence to a predominantly Mediterranean diet decreases the risk of gastroesophageal reflux disease) در دسترس عزیزان قرار دارد.