لاغری بدون رژیم‌های سخت!
پارسینه: مهم‌ترین عامل در کاهش وزن رژیم غذایی یا میزان انرژی است که فرد روزانه مصرف می کند. به گفته پزشکان دانشکده…
.svg)
پارسینه: مهم‌ترین عامل در کاهش وزن رژیم غذایی یا میزان انرژی است که فرد روزانه مصرف می کند. به گفته پزشکان دانشکده…
پارسینه: اضافه وزن و چاقی، امروزه به‌طور روز افزونی شایع شده است. افراد مبتلا به اضافه وزن برای کنترل وزن خود و…
پارسینه: کارشناسان تغذیه یک رژیم غذایی سالم را شامل مصرف سبزیجات، میوه، آجیل، دانه ها، غلات کامل، لوبیا و عدس و…
پارسینه: یک بررسی جدید نشان می‌دهد که نوشیدن آب به مقدار کافی ممکن است برای حفظ وزن سالم اهمیت داشته باشد.
پارسینه: یک متخصص "زالو درمانی" در انگلیس ادعا کرده است که زالو در کاهش وزن بدن موثر است.
پارسینه: تحقیقات نشان می دهد انجام تمارین ذهنی می تواند در انتخاب نوع غذاها و تشخیص زمان سیری یا گرسنگی موثر باشد.
پارسینه: مدتی بود که متخصصان فکر می کردند دلیل اپیدمیک شدن چاقی ساده باشد: دریافت مقدار زیادی کالری + سبک زندگی بی…
پارسینه: کم کردن وزن سفری کوتاه است که با میلیون ها تصمیم سالمی که روزانه می گیریم تشکیل می شود. پس این ۱۰۰ نکته…
پارسینه: گفته می‌شود که آب لیمو به کاهش وزن کمک می‌کند، اما سه نوشیدنی ساده دیگر نیز وجود دارند که از آب لیمو…
پارسینه: برای لاغر شدن و کاهش وزن راه‌های زیادی سر راه افراد قرار دارد که معمولا افراد تمایل دارند ساده‌ترین راه…
پارسینه: منتظر هفته بعد، فردا یا شنبه‌ای که هیچ‌گاه نمی‌آید، نباشید. بعد از خواندن این مقاله عزم خود را جزم کنید و…
پارسینه: اگر بتوانید نوشیدنی‌های سالم را جایگزین نوشیدنی‌های ناسالم كنید، به میزان زیادی از كالری دریافتی روزانه…
پارسینه: رژیم غذایی سالمی داشته باشید. سعی کنید بیشتر از غذاهای حاوی سبزیجات استفاده کنید. میوه‌ها، غلات، لبنیات…
پارسینه: با نگاهی ساده به اطرافیان و دوستانتان به طور قطع می‌توانید افرادی را بیابید که از چاقی و اضافه وزن رنج…