این ۶ عادت غلط قبل از خواب شما را چاق می‌کند
پارسینه: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می‌شود. این روند خود کاهش…
.svg)
پارسینه: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می‌شود. این روند خود کاهش…
پارسینه: همیشه در سفر با وجود رعایت نکات ایمنی و داشتن برنامه‌ی دقیق، باز هم مواردی وجود دارد که اگر کمی نسبت به…
پارسینه: اتاق خواب به دلیل این که محلی برای استراحت و ریلکس شدن است، یکی از مهم‌ترین قسمت‌های هر خانه محسوب…
پارسینه: نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که شب‌ها در اتاق روشن و یا حتی نور ملایم می‌خوابند، در معرض…
پارسینه: آیا تا کنون به نحوه خوابیدن خود فکر کرده اید؟ شما از کدام دسته افراد هستید؛ به پهلوی چپ می خوابید یا…
پارسینه: بیدار ماندن در طول شب و خوابیدن در طول روز حتی برای چند روز می‌تواند ترکیب خونی بدن شخص را به شدت تحت…
پارسینه: دکتر کاترین لینش در پاسخ این سوال می گوید: پس از ماه سوم دوران بارداری توصیه می شود تا حد امکان به کمر یا…
پارسینه: خواب و حالات آن از سویی رفتارها و حالات روحی روانی فرد را نشان می دهد و از طرفی تاثیر مستقیم بر بخش های…
پارسینه: باید بدانیم که "خوابیدن در هنگام غروب آفتاب" معروف به خواب هلاکت است و عوارض متعددی را به همراه دارد.
پارسینه: این که انسان به خواب کافی نیاز دارد تا سالم بماند بر کسی پوشیده نیست. آن چه که تا کنون کم‌تر از آن سخن…
پارسینه: محققان دانشگاه راکفلر کشف کردند که علت ناتوانی افراد برای خوابیدن در ساعت معین، از جهش های ژنتیک ناشی می ش…
پارسینه: بادام سرشار از تریپتوفان است. آمینو اسید تریپتوفان تولید ملاتونین که به هورمون خواب معروف است می کند.…
پارسینه: دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت: مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین ۷ و…
پارسینه: خوابیدن روی پهلو کمترین ضرر طبیعی را می تواند برای ستون فقرات به همراه داشته باشد.